Respira Entre Vinyes.... Connecta’t al Penedès
Cuida el teu cos, descobreix l'entorn
Gaudir del nostre entorn és tot un privilegi i més quan ho fem desenvolupant els sentits.
Ser capaços d’experimentar estats emocionals de benestar i tranquil·litat mentre conectem amb la natura i amb la nostra essència, ens ajuda a potenciar la nostra salut mental i emocional.
L'activitat que farem començarà realitzant una caminada conscient fins a la muntanya de St.Pau i en arribar practicarem l’atenció plena. Realitzarem algunes tècniques de respiració i meditació per tal de poder conectar amb nosaltres mateixos i l’entorn, mentre gaudim del moment present.
Cal portar roba i calçat d’esport, aigua i un coixinet o esterilla de ioga. No calen coneixements ni experiència en el món de la Meditació i el Mindfulness.
- Data Activitat: 11 de Desembre
- Lloc: Muntanya de St.Pau
- Hora inici: 10h
- Punt de trobada: Camí Balcó de les Clotes
- Duració: 2h aproximadament
- Grup: màxim 15 participants
- Preu activitat: 5€
Reserva prèvia obligatòria:
Somos Uno Life Coaching: [email protected] - 617 153 115